휴가 스타일별 체크리스트 및 준비물

 

 

기다리고 기다리던 여름휴가 시즌이 돌아왔습니다. 이번 주말부터 반복되는 일상을 벗어나 도심을 탈출하려는 사람들이 기차역으로, 공항으로 몰려들 것으로 예상되는데요. 벌써부터 비행기 티켓은 메말라버렸다는 비보가... 이렇게 떠난다는 기쁨에 흥분해 짐을 꾸리다보면 꼼꼼히 체크해야 할 포인트를 놓치는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 아래의 이미지처럼 손꼽아 기다리던 휴가가 악몽이 될 수도 있다는 사실!!

모처럼의 여름휴가가 더 즐거울 수 있도록, 바캉스 스타일에 맞는 체크리스트를 보며 점검해볼 시간. 가장 먼저 '지금, 당신에게 열흘의 시간을 준다면 무엇을 하고 싶습니까?’라는 질문에 답해 보세요. 내게 가장 필요한 것이 무엇인지, 휴식인지 야외활동인지 머릿속에 떠오르는 그림이 있을 텐데요. 휴가 스타일은 한화인의 평소 성향과 올여름 심신의 컨디션을 고려하여 어떤 활동이 적합한지, 어떤 추억을 만들고 싶은지에 따라 크게 3가지로 나누어볼 수 있습니다. 각각의 스타일에 맞는 필수 아이템 및 체크리스트도 꼼꼼히 살펴보세요. 하나부터 열까지 빈틈없는 준비가 꽉 찬 시간을 만들 줄 것입니다.

 

 

사무실에 종일 앉아 있느라 늘 좀이 쑤셨던 당신. 야근 후에도 헬스클럽에 들러 땀을 흘리고 러닝을 해야만 직성이 풀리는 한화인이라면 액티비티 스타일, 몸으로 부딪치며 즐기는 휴가가 제격입니다. 평소 움직이는 것을 싫어하더라도 가슴에 쌓아둔 스트레스가 많다면 가슴이 뻥 뚫리는 도전적인 레포츠가 정신적, 육체적 건강에 큰 도움이 될테니까요. 하늘을 나는 패러글라이딩이나 물살을 가르며 달리는 수상스키는 색다른 이야깃거리와 자신감을 선사해줄 겁니다. 푸른 자연의 품에 안겼다 돌아오면 더 넓은 마음으로 동료들을 포용할 수 있을지도 몰라요~

 

 

     

      [추천] 물 위에서 즐기는 거칠고 도전적인 여름휴가 프로그램

 

          1. 현대수상스키클럽(www.hdwaterski.com)

             양평에 위치한 종합 수상레포츠클럽. 수상스키뿐만 아니라 웨이크 보드, 파이퍼, 플라이피시, 바나나보트, 

             에어체어 등 물에서 도전할 수 있는 다양한 종목을 한곳에서 체험할 수 있어요.

 

          2. 문경활공랜드(www.flyingland.kr)

             초보자도 쉽게 도전하고 즐길 수 있도록 패러글라이딩 교육과 체험을 등급별로 나누어 제공하고 있습니다. 

             체험 유형별 가격 정보도 홈페이지에서 확인하세요.

 

          3. 부산해양스포츠아카데미(www.busanmw.com)

             요트, 윈드서핑, 카이트보딩, 카누, 카약 등 다양하고 이색적인 해양스포츠를 배우고 즐길 수 있는 

             관련 단체들의 프로그램을 한자리에서 만날 수 있어요
 

자, 휴가지와 프로그램 선정부터 시작해 주세요. 더불어 잊지 말아야 할 것은 뜨거운 태양입니다. 여름의 햇빛을 무시했다간 호연지기는 물 건너가고 껍질이 벗겨진 팔과 등을 돌보느라 남은 휴가를 망쳐버릴 수도 있어요. 태양에 당당히 맞서는 당신이라면 프로그램과 더불어 필수적으로 ‘선(SUN) 프로텍트 아이템’을 챙기세요~!

 

태양을 피하지 않는 당당한 당신을 위한 아이템

 

선 블록

야외활동 시에는 ‘롱래스팅’이라고 적힌 제품을 사용하는 것이 좋아요. 방수효과가 있고 자외선 차단 지수가 높은 것을 고르세요. SPF는 자외선 B를 막아주는 정도를 나타내는 데요. 옆에 적힌 숫자는 자외선 차단 지수. 강력한 자외선 차단 효과가 있는 45~50 이상이 여름철 야외활동에 적합합니다. 숫자 옆에 ‘+’가 있다면 그 이상이라는 뜻. ‘PA’ 옆의 ‘+’는 자외선 A를 차단하는 정도를 나타내는 ‘PA지수’구요. ‘+’가 많을수록 차단 효과가 뛰어나니 이 점 기억하세요.

 

선글라스

강렬한 자외선은 피부뿐만 아니라 눈에도 치명적입니다. 야외 활동을 즐긴다면 선글라스는 필수에요. 렌즈의 색이 너무 짙으면 동공을 확장시켜 자외선을 더 많이 흡수할 수도 있으므로 적절한 농도를 택하세요. 자외선 차단 효과는 렌즈의 농도가 아니라 코팅 가공 기술에 달려 있습니다. 렌즈에 UV 400 이상의 수치가 표시된 것을 고르면 적당합니다. 회색, 녹색, 갈색 계열의 렌즈가 색의 왜곡이 적어 생활이나 운전에 편리해요.

 

 

상사의 잔소리, 동료와의 갈등에 폭발하기 직전인 당신. ‘아이고 힘들어, 지쳤어’라는 혼잣말이 절로 나오는 사람이라면 욕심 부리는 실속형 휴가 대신 몸과 마음을 충분히 쉬게 하는 베짱이형 휴가가 더 적합해요. 불규칙한 생활과 스트레스로 아침마다 피곤하다면 올여름은 디톡스 프로그램으로 휴가를 채워보는 건 어떨까요? 휴가가 끝나면 활력 충전한 몸과 마음으로 긍정의 힘을 되찾게 될 겁니다.

 

       고요한 자연의 향기와 더불어 몸과 마음을 위로하는 심신케어 프로그램

 

         1. 힐리언스(www.healience.com)
           강원도 홍천의 공기 좋은 숲속 마을에서 쉬어가면서 건강하게 사는 방법을 배울 수 있는 곳이에요. 

           정신과 전문의 이시형 박사가 촌장으로, 꼼꼼하고 과학적인 일과 관리가 가능합니다.

         2. 깊은산속옹달샘(www.godowoncenter.com)
           충청북도 충주에 위치한 명상센터. ‘고도원의 아침편지’로 유명한 아침편지 문화재단이 운영하고 있어요. 

           걷기명상, 부부명상, 아버지 학교, 어머니 학교 등의 프로그램을 제공합니다.

몸의 독소를 빼내어 피부도 탱탱해지고 다이어트 효과도 얻을 수 있는 1주일짜리 디톡스 다이어트를 실행하거나 식단관리, 마음 다스리기 등 프로그램을 체계적으로 운영하는 ‘힐링캠프’에 참여하는 것도 방법이죠. 집에서 편안하게 즐기는 간편한 홈스파로 휴가를 정리한다면 즐거운 일터로 돌아갈 준비는 완벽해질 걸요.

 

나홀로 즐기는 따뜻하고 안락한 홈스파를 위한 소품들

따뜻한 물에 몸을 담그면 피로도 스트레스도 어느새 날아가고 심신을 릴랙스한 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 온천까지 먼 길을 갈 필요없이 집 안 욕조에서 온천 효과를 즐길 수 있는 홈스파를 활용해 보세요. 마음에 드는 입욕제를 풀고 욕실에 잔잔한 음악을 틀어두어도 좋습니다. 혈액순환이 원활해지고 체내에 쌓인 노폐물이 배출되어 개운함을 느낄 수 있어요. 날이 덥더라도 찬물로 목욕하는 것보다 따뜻한 물에 몸을 담그는 것이 피로 회복과 체온 유지에 훨씬 더 효과적이라는 사실도 잊지 말아요.

 

멀리 떠날 형편도 안 되고, 그렇다고 집에서만 휴가를 보내기 아쉬운 당신.
모두들 휴가로 떠난 고즈넉한 도심의 여름을 즐겨보세요. 한적한 도보 여행을 즐길 수도 있고 궁궐 주변을 거니는 고궁산책 코스를 따라 걸으며 테이크아웃 커피향을 만끽할 수도 있어요. 옛 서울의 정취가 가득한 고궁에서는 휴가를 더 풍성하게 만들어주는 음악의 향연이 펼쳐집니다. 자전거를 타고 도시를 누비면 온몸에 도시의 풍경과 바람이 불어와 활력을 돋웁니다.

 

       도심 속에서 즐기는 한적한 도보와 라이딩의 낭만

         1. 지진희의 고궁산책(www.palacetour.co.kr)
            한국관광공사의 고궁산책코스 소개 사이트. 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁 등 각 고궁을 중심으로 하는 

            4가지 산책코스를 화보와 함께 제공하고 있어요.

 

         2. 서울시 공식관광정보사이트 (www.visitseoul.net)
           서울 시내 도보 여행 코스가 명소별로 정리되어 있습니다. 무료 해설까지 제공하고 있어 예약하면 

           가이드의 설명을 들으며 서울 투어를 즐길 수 있어요.

 

         3. 서울시 도시교통본부 (www.transport.seoul.go.kr)
           자전거 활성화 코너에 들어가면 각 구별, 한강주변의 자전거 도로 지도를 다운받아 볼 수 있습니다.
 

 

가이드 북 (Guide Book)

‘서울 사람도 잘 모르는 서울’을 발견할 수 있는 책이 최신판으로 업데이트되고 있어요. 문화에 초점을 맞춘 나들이 혹은 1박 2일로 색다른 서울을 체험할 수 있는 방법을 안내하는 서울여행 가이드 북을 소개합니다.

 

체크인 서울 테이크아웃 1박 2일 (권다현 저, 리더스 하우스)
서울의 매력적인 숙소들에 관한 최신 정보를 수록, 서울로 떠나는 1박 2일 휴가를 위한 책.

 

아지트 인 서울 (이근희·전영미·민금채·박정선 저, 랜덤하우스 코리아)
다양한 일러스트와 사진을 수록, 문화와 트렌드를 담은 서울 여행 안내서에요.

 

 

고궁 공연

빌딩 숲 한가운데, 시간이 멈춘 그곳. 고궁의 뜰에서는 여름 내내 다채로운 문화행사가 열리는데요. 달빛 가득한 은빛 대궐을 거닐며 우리 음악의 흥에 취해보는 것도 좋을 터. 경복궁과 덕수궁 정문 앞에서는 수문장 교대식이 매일 거행되고 있습니다. 다른 시대를 배경으로 하여 특색 있는 모습을 선보이므로 비교해보면 더 재미있어요.

 

창경궁의 아침
창경궁 내 동명전 내, 명정전 뒤 화랑에서 국립국악원의 공연이 펼쳐집니다.
8~9월, 토요일 07:30
문의 02-762-4868 (www.cgg.cha.go.kr)

 

천하명인 덕수궁 풍류
덕수궁 내 정광헌에서 주요 무형문화재 등 국악 명인들을 초대해 멋들어진 콘서트를 열어요.
9월 20일까지, 목요일 19:00~20:00
문의 02-771-9951 (www.deoksugung.go.kr)

 

여러분은 어떤 스타일의 휴가를 선택하실 계획이신가요? 포스트를 한 번 읽다보면 이제 곧 다가오는 여름 휴가를 떠난 것 같은 그런 상상에 빠져들게 되는데요. 머지 않았습니다!! 언제나 계획은 열심히 세우지만, 실제로 가보면 할 일이 없는 그런 휴가는 이제 그만! 여러분의 스타일에 맞는 휴가 콕콕 집어 가는 스마트한 우리들이 되어보자구요~

글 / 임현진 칼럼니스트

*이 컨텐츠는 한화그룹 사보 한화한화인 '액션플랜123' 내용을 재구성 했습니다.
*이 컨텐츠의 모든 저작권은 한화그룹 공식 블로그 한화데이즈에 있습니다.

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